Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2024
|
91,5 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2024:
|
2250 kcal
|
Fett: 127,26g | Prot: 60,96g | Kolh.: 183,81g.
Frukost: Scan Rökt Skinka, Tea (Brewed) , Pågen Rågbröd , Milbona Tilsiter, Arla Lätt & Lagom. Lunch: ICA Avocado, Fazer Levain (Osötat Surdeg) . Efter lunch: Storck Merci, Alesto Californian Pistachios. Middag: Max Sweet Potato Fries, Max Max Original, Max Kyckling Nuggets (6). Snacks/Annat: Corona Corona Extra, Olw Saltade (Potatischips Med Salt) . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
Ludmilushca 's vikthistorik
|