Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2024
|
81,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
991 kcal
|
Fett: 27,56g | Prot: 54,47g | Kolh.: 118,90g.
Frukost: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Юбилейное Печенье Традиционное, Простоквашино Творог 2%, Coffee, Milford Сахарозаменитель, Варенька Черника Протертая с Сахаром, Дербентское Коньяк. Snacks/Annat: Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Milford Сахарозаменитель, Магнит Яблоко Гренни Смит, Maxler BCAA Powder. mer...
|
|
2220 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 8 minuter, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Vila - 10 timmar och 52 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|