Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2024
|
67,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1527 kcal
|
Fett: 56,70g | Prot: 62,06g | Kolh.: 170,53g.
Frukost: Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Mjölk 3%, Arla Lättmjölk. Lunch: ICA Basic Äpple, Livsmedelsverket Banan, Cocktailtomater, Philadelphia Vitlök & Örter Light, Wasa Husman, Lönneberga Kalkonbröst Basturökt . Middag: Culinesse Flytande, Wienerkorv, Dijonsenap , Gullök, Mushroom Soy, Lättmjölk, Tomatpuré, Mat Extra 4%, Tomat, Majs Korn, Romansallad, Purjolök, Gurka, Långkornigt Ris (Kokt). Snacks/Annat: Hårdkokt Ägg, ICA Makrillfilé i Tomatsås, Friggs Chiafrö & Havssalt, Tomat, Majs Korn, Romansallad, Purjolök, Gurka, Tomat, Majs Korn, Romansallad, Purjolök, Gurka, Carlsberg 7Up Free, Snickers Snickers, Fisherman`s Friend Halstablett. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kasia_1981 's vikthistorik
|