Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2024
|
94 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2231 kcal
|
Fett: 29,59g | Prot: 238,41g | Kolh.: 239,54g.
Frukost: Arla Protein Chocolate Bcaa Pudding. Lunch: Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate (37g), Arla Lättmjölk. Middag: Basmatiris (Kokt), Kycklingbröst (Stekt, Kokt). Snacks/Annat: Dextro Energy Energi Gums. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|