Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2024
|
67,1 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1459 kcal
|
Fett: 70,12g | Prot: 60,33g | Kolh.: 146,72g.
Frukost: Fröknäcke, Arla Yoghurt Kvarg Naturell, Leksandsbröd Fäbodknäcke Surdegsbröd, Kiwi, Bönkex, Smörgåsrån, Philadelphia Vitlök och Örter. Lunch: Morotsbiffar, Aubergine, Sötpotatis (utan Salt, Ugnsbakad i Skal, Kokt). Middag: ICA Asia Sriracha, Kavli Majonäs Äkta, Lindt Lindor, Kokt Broccoli (Fryst, Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Findus Ärter och Morötter, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Findus Sprödbakade Torskfiléer. Snacks/Annat: Lindt Lindor, Kalles Kaviar Lätt, Leksandsbröd Fäbodknäcke Surdegsbröd. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|