Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2024
|
90,8 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1562 kcal
|
Fett: 61,55g | Prot: 98,20g | Kolh.: 143,85g.
Frukost: Deluxe Macarons, Terre Ducali Coppa Arrosto, Milbona Tilsiter, Arla Lätt & Lagom, Polarbröd Pärlan Vete, Tea (Brewed) . Efter frukost: Golden Delicious Apples. Lunch: Valio PRO Feel Protein Milkshake Chocolate, Eat Natural Cashew & Blueberry. Efter lunch: Marabou Home Style. Middag: Livsmedelsverket Grön Lök (Fjäder) , ICA Vetemjöl, Egg, Kronfågel Kyckling, Zeta Rapsolja, Livsmedelsverket Gurka, ICA Sallad. Snacks/Annat: Golden Delicious Apples. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
Ludmilushca 's vikthistorik
|