Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2024
73,5 kg Tappat hittills: 5,5 kg.    Kvarvarande: 5,5 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 16 mars 2024:
1746 kcal Fett: 27,03g | Prot: 235,29g | Kolh.: 136,94g.   Frukost: Äpple, AXA Havregryn, Milbona Cream Cheese Light, ICA Frysta Blåbär, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. Lunch: Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Ugnsgrillad Kycklingfilé. Middag: Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Ryggbiff (Stekt). Snacks/Annat: Kiwi, Arla Keso 1,5%, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, ICA Basic Ananas Fryst, Päron, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. mer...
Ökar 2,1 kg per vecka



     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


dterranova76 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.