Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2024
|
67,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1284 kcal
|
Fett: 32,32g | Prot: 67,10g | Kolh.: 161,25g.
Frukost: Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Lättmjölk. Lunch: Milda Mat Extra 4%, Mutti Pizzasås, Gullök, Penne, Tomat, Majs Korn, Romansallad, Purjolök, Gurka, Kycklingfilé, Scan Chorizo. Middag: Culinesse Flytande, Gullök, Färska Champinjoner , Vitkål, Kycklingfärs, Tomatpuré, Tomat, Majs Korn, Romansallad, Purjolök, Gurka. Snacks/Annat: ICA Basic Äpple, Friggs Chiafrö & Havssalt, Livsmedelsverket Banan, ICA Basic Äpple, Fisherman`s Friend Halstablett. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kasia_1981 's vikthistorik
|