Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2024
|
93 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2155 kcal
|
Fett: 53,94g | Prot: 185,96g | Kolh.: 229,05g.
Frukost: Cocio Pucko Chokladmjölk, ICA Havregryn, AXA Grynblandning. Lunch: ICA Ryggbiff i Skivor, Maple Joe Lönnsirap, Valio Smör, Tyngre Proteinpannkakor Choklad . Snacks/Annat: Arla Lättmjölk, Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate (37g). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|