Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2024
|
71,8 kg
Tappat hittills: 50,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2088 kcal
|
Fett: 64,56g | Prot: 171,51g | Kolh.: 205,90g.
Frukost: Arla Keso Ananas & Passionsfrukt, Polarbröd Pärlan Fullkorn. Lunch: Banana, Santa Maria Sweet Chili Sauce (Less Sugar), ICA Nötfärs 5%. Middag: Felix Klassisk Rödkål, ICA Nötfärs 5%. Snacks/Annat: Arla Keso Mellanmål Hasselnöt/Blåbär/Tranbär , RisiFrutti Manna, Anthon Berg Chokladägg. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|