Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2024
|
90,7 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2217 kcal
|
Fett: 83,50g | Prot: 104,19g | Kolh.: 235,02g.
Frukost: Livsmedelsverket Honung, Philadelphia Light, Polarbröd Jubileumskakor (Vete) , Arla Mellanmjölk 1,5%, Regular Coffee, Deluxe Macarons. Lunch: Zeta Rapsolja, Milbona Tilsiter, Egg, Santa Maria Tortilla Corn & Wheat. Efter lunch: Strawberries , Valio PRO Feel Protein Milkshake Chocolate, Golden Delicious Apples. Middag: Dr. Oetker Pizza Tradizionale Pancetta Delicata, Corona Corona Extra. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
Ludmilushca 's vikthistorik
|