|
7dgr snitt
|
69,9 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1773 kcal
|
Fett: 71,71g | Prot: 73,79g | Kolh.: 204,55g.
Frukost: Salladslök eller Vårlök, Banan, Eldorado Rapsolja, Äggvita, Ägg, Arla Keso Mini Naturell, Kaffe. Lunch: Amerikanska Pannkakor. Middag: Wholebake Flapjack Chocolate , Wholebake Flapjack Cashew And Coconut. Snacks/Annat: Banan. mer...
|
|
2473 kcal
|
Träning:
Hockey - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
W goes fit 's vikthistorik
|