|
Nu händer det grejer! 💪🏻 Har loggat allt jag stoppat i mig och promenerat mycket. Känns bra så här innan påsk! Äntligen under 80 kg igen 🤩
|
79,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1652 kcal
|
Fett: 60,94g | Prot: 66,21g | Kolh.: 199,93g.
Frukost: Pågen Pågenlimpan, Rydbergs Baguettesallad Kyckling & Curry, Bravo Apelsinjuice. Lunch: Lithells Grillkorv, Senap, Färsk Pasta (Kokt), Arla Lättmjölk, Tomatpuré. Middag: Gøl Chorizo Salami, Pärsons Kokt Skinka , Arla Jämtgård, Felix Tomatketchup Stevia, Zeta Matolja, Kungsörnen Vetemjöl, Rydbergs Vit Kebabsås, Socker. Snacks/Annat: AXA Mannagryn, Arla Lättmjölk, Kinder Maxi, Actimel Actimel . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|