|
Då får man väl börja om igen. Det är pinsamt att erkänna men jag har börjat överäta på helgerna igen. Det är dags att ta tag i det innan det går överstyr.
|
45,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1212 kcal
|
Fett: 55,59g | Prot: 63,67g | Kolh.: 109,44g.
Frukost: Clean Eating Småkakor. Lunch: Monte Castello Pesto, Yi-Pin Tofu Naturell, Koster Fiskarns Kallrökt Lax, ICA Vetemjöl, 달걀, Coop Vitkål, Semper Kolakakor . Snacks/Annat: SIA Glass Vaniljglass, Favorit Fryst Mango, Espresso House Brownie, Karamellkungen Lösviktsgodis. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|