Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2015
|
69,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2000 kcal
|
Fett: 79,88g | Prot: 70,97g | Kolh.: 196,01g.
Frukost: Arla Laktosfri Mellanmjölk, Vanligt Kaffe, Lipton Tea. Middag: Calzone med Kött och Ost. Snacks/Annat: Somersby Somersby Cider. mer...
|
|
1914 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|