Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2024
|
78,6 kg
Tappat hittills: 51,3 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
176 kcal
|
Fett: 4,15g | Prot: 17,33g | Kolh.: 17,84g.
Frukost: Kaffe med Mjölk, Slanka Shake. mer...
|
|
2204 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nujävlarskajagner 's vikthistorik
|