|
Första veckan typ avklarad. 1,3 kg ner får ju ses som godkänt även om omkrets på mage knappt rörde sig. 94 cm. Bra början iaf, nu gäller det bara att hänga i. #körvi
|
80,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1347 kcal
|
Fett: 44,44g | Prot: 51,94g | Kolh.: 257,04g.
Lunch: Kelda Spansk Mojo Rojo Sås, ICA Asia Jasminris, Guldfågeln Chicken Nuggets. Middag: Lax Nigiri. mer...
|
|
2284 kcal
|
Träning:
Gym - 35 minuter, Crosstrainer - 13 minuter, Vila - 10 timmar och 12 minuter, Sömn - 13 timmar. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|