Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2024
|
62,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
824 kcal
|
Fett: 16,06g | Prot: 78,96g | Kolh.: 75,46g.
Frukost: Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Lättmjölk. Lunch: Gurka (med Skal), Cocktailtomater, Philadelphia Vitlök & Örter Light, Wasa Husman, Lönneberga Kyckling Grillad, Kokt Ägg. Middag: Salakis Grekisk Yoghurt Fettfri, Tomat, Majs Korn, Romansallad, Purjolök, Gurka, Torskryggfilé, Blomkålsris, Rapsolja, Haricots Verts, Kokta Morötter. Snacks/Annat: Fisherman`s Friend Halstablett, Lindahls Kvarg Hallonsmak, Livsmedelsverket Banan. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kasia_1981 's vikthistorik
|