Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2015
|
80 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
880 kcal
|
Fett: 37,67g | Prot: 27,73g | Kolh.: 109,85g.
Frukost: Ägg (Hela), Arla Mellanmjölk 1,5%, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Wasa Husman, Arla Svenskt Smör, Arboga Leverpastej. Middag: Kokta Sobanudlar Japanska Nudlar. Snacks/Annat: Tuggummi (Sockrade), Mjukglass. mer...
|
|
2016 kcal
|
Träning:
Körning - 50 minuter, Vila - 18 timmar och 10 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
HurtigBullan 's vikthistorik
|