|
Vad i helvete. Nu jävlar blir det hårdkörning igen. Jag klarar inte friheten. 100% loggning igen för att hitta tillbaka.
|
154,9 kg
Tappat hittills: 31,1 kg.
Kvarvarande: 44,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2677 kcal
|
Fett: 148,16g | Prot: 136,66g | Kolh.: 117,72g.
Frukost: Kaffe med Mjölk. Lunch: ICA Nötfärs 12%, Gullök, Arla Svenskt Smör, ICA Haricots Verts, Purjolök, Morötter, Parmesanost (Riven). Middag: ICA Kebabspett Original, Castello Blå Mögelost, Sparris, ICA Färska Champinjoner , Klyftpotatis, Fläskfilé, Jesses Kryddsmör. Snacks/Annat: Rött Bordsvin, Scan Grillkorv Bacon & Ost, Kavli Gurkmajonäs, Korvbröd. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|