Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2024
|
45 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1470 kcal
|
Fett: 76,27g | Prot: 34,73g | Kolh.: 162,11g.
Frukost: Favorit Fryst Mango. Middag: Arla Ost, Miso (Fermented Soybean Paste), Göteborgs Smörgåsrån, Coop Vitkål. Snacks/Annat: Arla Turkisk Yoghurt, 귤, Favorit Fryst Mango, Arla Turkisk Yoghurt, Lindt Dark Chocolate Intense Mint, Bonjour Vaniljhjärta, Cloetta Geléhallon, Anthon Berg Chokladägg, Anthon Berg Chokladägg, Bonjour Vaniljhjärta, President Brieost, Göteborgs Smörgåsrån. mer...
|
|
1230 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar och 19 minuter, Vila - 17 timmar och 1 minut, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SadMushroom 's vikthistorik
|