Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2024
|
92,1 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2214 kcal
|
Fett: 113,42g | Prot: 57,54g | Kolh.: 217,82g.
Frukost: Arla Vispgrädde 40%, Coffee, Milbona Tilsiter, Arla Lätt & Lagom, Levain Surdeg (På Jäst) . Efter frukost: Golden Delicious Apples. Lunch: Athena Piselli E Tonno, Tre Mulini Taralli Con Olii Extravergine D’Oliva. Efter lunch: Kopiko Kopiko Cappuccino (Coffee Candy), Cloetta Kexchoklad, Wasa Sandwich Cream Cheese & Paprika. Middag: Terre Ducali Parma Coppa Di Parma IGP, Arla Lätt & Lagom, ICA Fast Potatis, Prosecco, Zeta Rapsolja, ICA Sallad. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
Ludmilushca 's vikthistorik
|