Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2024
|
80,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1980 kcal
|
Fett: 69,87g | Prot: 127,77g | Kolh.: 203,16g.
Frukost: Простоквашино Творог 2%, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Варенька Джем Персиковый, Coffee (Brewed From Grounds), Milford Сахарозаменитель, Каскад Печенье Сахарное, Свежий Ряд Сыр Мраморный, Cognac. Lunch: Мясницкий Ряд Сало Белорусское, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Перекресток Соус Острый Чили. Middag: Turkey Meat (Cooked, Roasted), Волшебное Дерево Приправа Универсальная 15 Овощей и Трав, Cucumber (with Peel), Tomatoes. Snacks/Annat: Maxler BCAA Powder, Магнит Яблоко Гренни Смит, Milford Сахарозаменитель, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный. mer...
|
|
2206 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 5 timmar, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 8 minuter, Vila - 10 timmar och 52 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|