Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2015
|
53,5 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1858 kcal
|
Fett: 50,95g | Prot: 64,48g | Kolh.: 197,82g.
Frukost: Houmous, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Wasa Fibres, Activia Yaourt Fraise. Lunch: Ciabatta, Carottes, Fromage à Tartiner, Charcuterie en Tranches de Jambon. Middag: Auchan Fromage à Tartiner Nature, Kronenbourg Bière, Bœuf. Snacks/Annat: Pêches, Lindt Lapin Or Chocolat au Lait, Banane, Béghin Say Sucre de Canne. mer...
|
|
1421 kcal
|
Träning:
Situps - 3 minuter, Gång - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 42 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
newfoundcarla 's vikthistorik
|