Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2015
|
53,3 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1590 kcal
|
Fett: 62,51g | Prot: 69,56g | Kolh.: 158,90g.
Frukost: Activia Yaourt Figue, Galbani Ricotta, Wasa Fibres. Lunch: Betteraves, Carottes, Lesieur La Sauce Crudités Nature Légère, Mayonnaise Légère, Riz Blanc, Saumon. Middag: Carrefour Discount Emmental Râpé, Jambon Cru, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Panzani Pesto au Basilic Frais, Carrefour Crêpes Nature. Snacks/Annat: Lindt Lapin Or Chocolat au Lait, Pêches, Melon. mer...
|
|
1396 kcal
|
Träning:
Gång - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
newfoundcarla 's vikthistorik
|