Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2015
|
90 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1831 kcal
|
Fett: 114,22g | Prot: 61,24g | Kolh.: 144,67g.
Frukost: Arla Hushållsost, Bregott Extra Saltat, Pågen Lingongrova, Apelsinjuice. Lunch: Vitt Ris, Arla Hushållsost, Arla Mjölk 3%, Milda Mat Extra 4%, Tomater, Scan Falukorv. Middag: ICA Torskrygg, Garant Gröna Sojabönor, Avokado, Morötter, Tomater, Gurka (med Skal), Blandad Sallad. Snacks/Annat: Chips med Gräddfil- och Löksmak. mer...
|
|
2255 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|