Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2015
|
81,7 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2015:
|
2110 kcal
|
Fett: 86,10g | Prot: 152,89g | Kolh.: 182,00g.
Frukost: Philadelphia Original, Wasa Havreknäcke, Grapefrukt (Rosa och Röd), Havregrynsgröt, Kokt Ägg. Lunch: Risenta Pumpakärnor, Ris Pilaff, Kummel. Middag: Redd Svampsoppa (Konserverad, Kondenserad), Chokladfudge, Vanilj Glass, Godbiten Citronmuffins, Potatismos, Pralin, Kalvkött, Kokta Musslor, ICA Torskrygg. Snacks/Annat: Maxim 43 Gr Protein Bar, Banan, Gouda eller Edamer Ost, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Salami, Bregott Bregott Ekologisk, Ciabatta. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|