Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2015
|
108,6 kg
Tappat hittills: 26,4 kg.
Kvarvarande: 43,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2015:
|
1405 kcal
|
Fett: 85,34g | Prot: 42,33g | Kolh.: 114,82g.
Frukost: Rökt Korv, Bregott Bregott Ekologisk, Kalles Randiga, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Kaffe. Lunch: Findus Ugnspotatis med Rotfrukter & Purjolök, Arla Lätt Crème Fraiche, Vispgrädde, Solrosolja. Middag: Päron, Lövbiff, Peka Potatisgratäng, Morötter. mer...
|
|
2720 kcal
|
Träning:
Shopping - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Helen.Shanti 's vikthistorik
|