Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2015
|
81,4 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2015:
|
1230 kcal
|
Fett: 60,08g | Prot: 55,53g | Kolh.: 117,04g.
Frukost: Lindahls Kvarg Hallonsmak, Rökt Korv, Bregott Bregott Ekologisk, Rågbröd, Havregrynsgröt. Lunch: ICA Basic Lingonsylt, Smör, Kroppkakor. Middag: Scan Mammas Köttbullar. Snacks/Annat: Arla Åseda Gräddost, Gainomax Protein Bar. mer...
|
|
2410 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|