Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2015
|
81,1 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2015:
|
1712 kcal
|
Fett: 66,29g | Prot: 49,80g | Kolh.: 226,39g.
Frukost: Gøl Peppar Salami, Bregott Bregott Ekologisk, Rågbröd, Pauluns Granola (Kanel, Mandel & Äpple), Arla Mild Yoghurt Vanilj. Lunch: Köttfärssås, Kungsörnen Ideal Makaroner. Middag: Marmelad, President Brie. Snacks/Annat: Ekströms Vaniljsås, Äppelkaka, Philadelphia Original, Blandvetebröd, Lösgodis, Cloetta Polly Rocks. mer...
|
|
2096 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 37 minuter, Vila - 15 timmar och 23 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|