Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2015
|
52,2 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2015:
|
1637 kcal
|
Fett: 39,46g | Prot: 97,43g | Kolh.: 223,93g.
Frukost: Sucre, Sucre, Sucre, Auchan Cacahuètes Grillées à Sec, Activia Ananas. Lunch: Raisins, Le Gaulois Escalope de Poulet, Ketchup, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Middag: Carrefour Discount Pavé de Saumon, Auchan Fromage de Chèvre Frais, Sauce Tomate, Penne, Baguette. Snacks/Annat: Sirop, Petit Gâteau, Ferrero Ferrero Rocher. mer...
|
|
1406 kcal
|
Träning:
Gång - 15 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 42 minuter, Vila - 15 timmar och 3 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
newfoundcarla 's vikthistorik
|