Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2015
|
81,5 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2015:
|
1530 kcal
|
Fett: 73,33g | Prot: 84,15g | Kolh.: 135,14g.
Frukost: Kokt Ägg, Lindahls Kvarg Energidryckssmak. Lunch: Santa Maria Glaze Red Hot Chili, Oxbringa, Zeta Borlottibönor, Majskolv med Smör, Keso Keso 4%. Middag: Herrljunga Päroncider, Taco eller Tostada med Nötkött, Ost, Sallad, Tomat och Salsa. Snacks/Annat: Marmelad, Brieost. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|