Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2015
|
76,2 kg
Tappat hittills: 24,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2015:
|
2583 kcal
|
Fett: 65,60g | Prot: 206,18g | Kolh.: 284,06g.
Frukost: Wasa Kanelknäcke, Wasa Kanelknäcke, Wasa Kanelknäcke, Body Science Whey 100, AXA Fiberhavregryn. Lunch: Banan, Arla Lätt A-Fil Naturell, Lindahls Kvarg Blåbär (utan Tillsatt Socker). Middag: Kycklingklubba, Kött och Skinn, Grädde (Lika Blandning), Quorn Bitar, Uncle Bens Jasminris, Frebaco Råris. Snacks/Annat: Söt Kanelbulle med Glasyr, Maxim 54% Protein Bar, Banan, Maxim 54% Protein Bar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
larratheman 's vikthistorik
|