Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2015
|
80,5 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2015:
|
1446 kcal
|
Fett: 48,40g | Prot: 118,96g | Kolh.: 136,71g.
Frukost: Elit Nutrition 100% Whey Chocolate Brownie, Havregrynsgröt, ICA Hallon & Blåbär. Lunch: ICA Västerbottenpaj, ICA Stora Vita Bönor, Lasagne med Kött. Middag: Malet Lamm, Majskolv med Smör. Snacks/Annat: Delicato Hallongrotta, ICA Hallon & Blåbär, Elit Nutrition 100% Whey Chocolate Brownie, Arla Mild Kvarg Naturell, Wasa Rågi, Maxim XL Protein Bar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|