|
dagen efter Hässelbyloppet.
|
77,1 kg
Tappat hittills: 23,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2015:
|
1830 kcal
|
Fett: 53,01g | Prot: 112,32g | Kolh.: 217,62g.
Frukost: Alpro Soya Original, Äpple, Body Science Whey 100, Garant Fiberhavregryn. Lunch: Morötter, Gainomax Protein Bar Toffee. Middag: Lindt Caramel With A Touch Of Sea Salt, Wasa Kanelknäcke, Lindahls Kvarg. mer...
|
Ökar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
larratheman 's vikthistorik
|