Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2015
|
52,7 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2015:
|
1477 kcal
|
Fett: 49,86g | Prot: 46,47g | Kolh.: 205,53g.
Lunch: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Salade Verte, Picard Cabillaud Pané, Cassegrain Haricots Coco, Riz Basmati (Cuit). Middag: Monoprix Beurre Doux, Pain de Maïs (Recette Maison), Beignets au Chocolat Sucrés ou Dorés. Snacks/Annat: Sirop, Danone Danette Chocolat. mer...
|
|
1544 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 42 minuter, Vila - 7 timmar och 18 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
newfoundcarla 's vikthistorik
|