|
Så där ja... lite mer "normal" minskning 😊 och tröt eller ej... men har kommit till insikt med att livet trots allt går vidare 😉
|
66,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2015:
|
905 kcal
|
Fett: 47,78g | Prot: 61,17g | Kolh.: 55,28g.
Frukost: ICA Laktosfri Mellanmjölk Dryck, Lipton Tea, Vanligt Kaffe. Lunch: Kokt Ägg, ICA Leverpastej Mellan, Lätta Mini Lätta, Tortilla. Middag: Kokt Ägg, ICA Laxfilé, Purjolök, ICA Stjälkselleri. mer...
|
|
1974 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|