|
Jo'då. ... sakta men säkert 😉
|
66,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2015:
|
1006 kcal
|
Fett: 26,25g | Prot: 57,37g | Kolh.: 33,85g.
Frukost: Vanligt Kaffe, Lipton Tea, ICA Laktosfri Mellanmjölk Dryck. Lunch: Kokt Ägg. Middag: Hemgården Snickarkorv, Coop Riven Mozzarella, ICA Stjälkselleri, Purjolök. mer...
|
|
1966 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Grattis😊 här är det 2,1 minus men går ju inte att lägga in kg.(
06 nov 15 av medlem: Hella43
|
Bra jobbat Hella43 😊 men vad menar di med inte kan lägga in kg?? Har ALDRIG varit problem för mig 😇
06 nov 15 av medlem: Yazzeau
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|