Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2015
|
74,8 kg
Tappat hittills: 26,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2015:
|
2586 kcal
|
Fett: 35,97g | Prot: 192,15g | Kolh.: 372,16g.
Frukost: Alpro Soya Original, Banan, Body Science Whey 100, Garant Fiberhavregryn, Wasa Kanelknäcke. Lunch: Spenat, Rödlök, Tomater, Gröna Ärtor, Druvan Bulgur Fullkorn. Middag: Osötade Frysta Hallon, Lindahls Kvarg Blåbär (utan Tillsatt Socker). Snacks/Annat: Dalblads Swebar, Body Science EAA-XX. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
larratheman 's vikthistorik
|