Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2015
|
62,9 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2015:
|
584 kcal
|
Fett: 17,14g | Prot: 63,99g | Kolh.: 41,04g.
Frukost: Lipton Tea, Vanligt Kaffe, ICA Laktosfri Mellanmjölk Dryck. Lunch: Morötter, Lobster Pangasiusmal Filé, Lobster Pangasiusmal Filé, Morötter. Middag: Trawlic Laxfile, ICA Stjälkselleri. Snacks/Annat: Digestive Original. mer...
|
|
1859 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|