Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2016
|
52,7 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2016:
|
1509 kcal
|
Fett: 51,52g | Prot: 59,94g | Kolh.: 204,83g.
Frukost: Yoplait Panier de Yoplait, Carrefour Fromage de Chèvre Frais, Baguette. Lunch: Tarte au Chocolat, Mayonnaise Légère, Eat Sushi Salade de Choux Japonais, Haricots Verts(Congelés), Riz Blanc, Saumon Cuit au Four ou Grillé. Middag: Blini Tarama, Baguette, Auchan Fromage de Chèvre Frais. Snacks/Annat: Mandarine. mer...
|
|
1544 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 42 minuter, Vila - 7 timmar och 18 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
newfoundcarla 's vikthistorik
|