Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2016
|
90,4 kg
Tappat hittills: 44,6 kg.
Kvarvarande: 25,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2016:
|
547 kcal
|
Fett: 16,49g | Prot: 30,87g | Kolh.: 60,45g.
Frukost: Kaffe med Mjölk, Nutrilett Nordic Berries Smoothie. Lunch: Nutrilett Nordic Berries Smoothie. Middag: Varma koppen Tomat & Basilika. mer...
|
|
2424 kcal
|
Träning:
Dans (Square Dance) - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Helen.Shanti 's vikthistorik
|