Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2016
|
104,8 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 26,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2016:
|
1093 kcal
|
Fett: 64,56g | Prot: 34,23g | Kolh.: 88,77g.
Frukost: Garant Russin, Finax Branmusli, Arla Naturell Yoghurt. Lunch: Garant Pesto Rosso, Wasa Delikatess Knäckebröd. Middag: Zeta Pesto, Barilla Pesto Rosso, Fralla, Fetaost. Snacks/Annat: Röd Paprika. mer...
|
|
3413 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 7 minuter, Styrketräning - 1 timme, Vila - 14 timmar och 53 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|