Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2016
|
86,6 kg
Tappat hittills: 48,4 kg.
Kvarvarande: 21,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2016:
|
654 kcal
|
Fett: 11,25g | Prot: 23,86g | Kolh.: 116,26g.
Frukost: Glocken Gold Multivitamin Fruktdryck. Lunch: Nutrilett Nordic Berries Smoothie. Middag: Knorr Romanasoppa. Snacks/Annat: Läkerol Salvi, Läkerol Salvi, Tuggummi (Sockerfritt). mer...
|
|
2640 kcal
|
Träning:
Stavgång - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Helen.Shanti 's vikthistorik
|