Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 februari 2016
|
85,8 kg
Tappat hittills: 49,2 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 februari 2016:
|
812 kcal
|
Fett: 11,42g | Prot: 51,99g | Kolh.: 127,07g.
Frukost: AXA Havregryn, Fun Light Strawberry. Lunch: Nutrilett Fresh & Fruity Smoothie. Middag: Vattenmelon, Scan Kassler, Päron, Banan. Snacks/Annat: Läkerol Läkerol Salty Caramel. mer...
|
|
2300 kcal
|
Träning:
Stavgång - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Helen.Shanti 's vikthistorik
|