Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2016
|
85,8 kg
Tappat hittills: 49,2 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
552 kcal
|
Fett: 12,71g | Prot: 20,41g | Kolh.: 92,69g.
Frukost: Nutrilett Nordic Berries Smoothie, Jordgubbar. Lunch: Varma koppen Ost & Broccoli. Middag: Apelsiner. Snacks/Annat: Läkerol YUP, Läkerol YUP. mer...
|
|
2360 kcal
|
Träning:
Ridning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Helen.Shanti 's vikthistorik
|