Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2016
|
87,8 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
549 kcal
|
Fett: 12,60g | Prot: 32,75g | Kolh.: 74,64g.
Frukost: Äpple, Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Havregryn, Kaffe med Mjölk. Middag: Gurka (Skalad), Garant Majskorn, Kelda Matlagningsgrädde 15%, Morötter, Lövbiff. mer...
|
|
2288 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
doncarlos43 's vikthistorik
|