Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2016
|
84,5 kg
Tappat hittills: 50,5 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
679 kcal
|
Fett: 8,65g | Prot: 18,94g | Kolh.: 140,84g.
Frukost: Sockerbit, Svarta Vinbär. Lunch: Nutrilett Berry Boost Smoothie. Middag: Knorr Cup A Soup Hungarian Goulash. Snacks/Annat: De Bron Saltlakrits, Cocktailtomater, Päron, Honung. mer...
|
|
2325 kcal
|
Träning:
Ridning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Helen.Shanti 's vikthistorik
|