Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2016
|
81,9 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1008 kcal
|
Fett: 8,67g | Prot: 146,47g | Kolh.: 97,74g.
Lunch: Morötter, Zucchini, Sötpotatis, Broccoli, Vitkål, Kycklingfilé. Middag: Uncle Bens Jasminris Kokt, Vitkål, ICA Ryggfilé av Torsk. Snacks/Annat: Jordgubbar, Lu Belvita Breakfast, Lindahls Kvarg Naturell 0,3%. mer...
|
|
2773 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 45 minuter, Powerwalk (PW) - 45 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jennykronwall 's vikthistorik
|