Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2016
|
61,8 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
591 kcal
|
Fett: 21,86g | Prot: 56,91g | Kolh.: 39,25g.
Frukost: ICA Laktosfri Mellanmjölk Dryck, Vanligt Kaffe, Lipton Tea. Lunch: ICA Basic Goudaost, ICA Knäckebröd, Lätta Smör, Ägg. Middag: ICA Basic Kycklingfilé, Röd Paprika, ICA Stjälkselleri, Morötter. Snacks/Annat: Klöver Mellanmjölk, Lipton Tea. mer...
|
|
1827 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|